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        優化健身服務 線上線下探索新模式

        2020-09-01 09:52中國體育報

          隨著互聯網發展,人們根據網絡上的視頻教程進行健身運動,已經相當普遍,采取“線上”模式,指導群眾科學健身,職業社會體育指導員發揮著極其重要的作用,“線上+線下”健身融合趨勢,見證著群眾日益多元化的健身需求。

          馬蘭蘭是一名體育行業國家職業資格健身教練,她表示:“近些年,‘線上’健身模式開始浮現,許多上班族回家后,通過網絡健身指導視頻進行健身活動。沒有條件出門健身的人們也逐漸開始選擇‘線上’運動模式。越來越多的人利用網絡資源,運用‘線上+線下’的練習達到健身目的。居家‘線上’健身,時間安排比較靈活,對于普通健身者來說便捷有效,是未來健身的發展趨勢。”

          馬蘭蘭說:“因為新冠肺炎疫情影響,人們很多負面情緒和壓力得不到釋放,而運動無疑是這個時候最佳的解壓方式。人們的健身觀念也隨之發生改變,越發關注健康和運動。‘線上’健身模式受到熱捧,很多人選擇跟著網絡健身指導視頻居家鍛煉,針對居家百姓不同的健身需求,多地提出創新‘線上+線下’相結合的健身組織形式,希望人們保持平時的運動節奏。”疫情期間,馬蘭蘭在家里一邊學習國家職業資格新版健身教材,一邊整理教學方案,還配合國家體育總局人力中心錄制“我們一起戰疫”系列健身視頻,為普通人群提供科學的居家運動方式教學。

          據了解,馬蘭蘭在疫情防控的大半年內,堅持在自己的健身會所內,通過“線上+線下”的模式,采取線上指導,線下交流的方式指導百姓科學健身。

          馬蘭蘭告訴記者,疫情期間,根據居家百姓不同的健身需求,他們研制了許多有針對性的線上訓練課程,有增加心肺功能和呼吸系統功能、有效抵抗新冠肺炎病毒的有氧組合訓練;有利用家中桌椅板凳等小工具輔助開展的全身功能性訓練,可以解決居家隔離期間百姓的健身問題……針對百姓身體方面的具體問題,如久坐不動或者長時間低頭導致的背部、腰部、頸肩的酸脹不適等問題,也制定了健身解決方案,將徒手訓練與伸展訓練相結合,來解決百姓的居家困擾。

          “群眾對健身的需求更加強烈,職業社會體育指導員要不斷強化自身素質,采取更專業、更多元化的方式為群眾服務。”馬蘭蘭認為,“線上+線下”的運動模式為全民健身鋪設了一條高速路,為職業社會體育指導員從認識健身、了解健身、參與健身,到帶動身邊人健身提供了新思路,讓百姓們了解科學健身、安全健身,提升人們的身體素質,這也是每位職業社會體育指導員的使命。(馮蕾 軋學超)

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